剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。今日，陈可辛亮相上海国际电影节大师班，分享自己作为电影人的创作经历和理念。活动上他表示，“我最新的一部电影希望很快能上的，就是讲打网球的，《李娜》（《独自·上场》）那部电影。”
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。今日，陈可辛亮相上海国际电影节大师班，分享自己作为电影人的创作经历和理念。活动上他表示，“我最新的一部电影希望很快能上的，就是讲打网球的，《李娜》（《独自·上场》）那部电影。”
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